Содержание
Нарушение слуха – это преходящее или стойкое снижение остроты слуха (способности воспринимать звуки низкой интенсивности) и объема звука (сужение частотного диапазона или неспособность слышать определенные частоты).
По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 466 миллионов человек имеют значимую потерю слуха, из них 34 миллиона детей.
Эти данные предполагают повреждение слуха в ухе на 40 дБ с некоторыми остатками слуха у взрослых и 30 дБ у детей. Также подсчитано, что 1,1 миллиарда молодых людей в возрасте от 12 до 35 лет подвержены риску повреждения слуха из-за воздействия шума (прослушивания громкой музыки, слишком громких проекций в кинотеатрах, на концертах, спортивных мероприятиях и т. д.). 60% случаев утраты слуха у детей можно предупредить (осложнения во время родов или беременности, инфекции, прием некоторых лекарственных препаратов и др.). Основными причинами тугоухости являются хронические ушные инфекции, разрывы барабанной перепонки, травмы уха, накопление ушной серы, врастание опухоли, механические повреждения, генетика. Сломанный телефон или же одна из его деталей может нанести урон здоровью человека. Починить телефон можно здесь. Квалифицированные специалисты помогут устранить проблему оперативно и бюджетно.
Основные сообщения и цели ВОЗ касательно здоровья уха и слуха
Общение и хороший слух связывают нас на протяжении всей жизни.
Надлежащее и своевременное вмешательство и помощь слабослышащим облегчает доступ к образованию, трудоустройству и успешному общению.
Необходимо повысить доступность реабилитационных процедур, помогающих при тугоухости.
Раннее вмешательство должно быть доступно через систему здравоохранения.
На всех этапах жизни важны хороший слух и общение, особенно в раннем возрасте. Метод проверки слуха новорожденных применяется непосредственно в родильном отделении, чтобы как можно раньше выявить проблемы со слухом. Выявление в раннем детстве чрезвычайно важно для правильного развития познавательных способностей. Проблемы со слухом могут возникнуть позже. Если ребенок не откликается на зов, не реагирует на раздражители, не играет с другими детьми — необходимо проверить слух.
Обычно тугоухость у нас начинается в конце 60-ти летнего возраста, у трети людей старше 65 лет нарушается слух, что значительно ухудшает качество их жизни. Они избегают общения, изолируют себя от окружающей среды, изолируют себя. Если негативные последствия потери слуха присутствуют длительное время, психическое и физическое здоровье пожилых людей находится под угрозой. Поэтому важно как можно скорее обратиться за соответствующей помощью, ведь своевременная реакция может замедлить потерю слуха. Правильно установленные слуховые аппараты улучшают общение у 90% людей.
Рекреационная потеря слуха
Ученые предупреждают, что нынешние поколения молодых людей серьезно рискуют потерять слух не в пожилом возрасте, а гораздо раньше. Рекреационная тугоухость является результатом частого воздействия шума в свободное время при использовании наушников и смартфонов и прослушивании слишком громкой музыки (обычно более 100 дБ). Было показано, что воздействие шума 85 дБ в течение восьми часов со временем вызывает потерю слуха. Громкость этих устройств посылает музыку через наушники прямо нам в ухо, чтобы мы не слышали людей вокруг нас или шум проезжающих машин и трамваев, а значит, это слишком громко и опасно. Звон в ушах является одним из последствий, т. е. способом, которым ухо восстанавливается и возвращается в прежнее состояние.
Практические советы по сохранению слуха:
- будьте осторожны и не подвергайте себя воздействию звука громче 85 дБ — если вам все же необходимо подвергаться воздействию шума, делайте «тихий» перерыв каждые 15 минут;
- используйте средства защиты органов слуха – их можно приобрести в любой аптеке;
- если вы слушаете музыку в наушниках, не включайте громкость выше 60% от максимального уровня;
- не стойте рядом с колонками или усилителями;
- если вам нужно повысить голос, чтобы другие вас услышали, знайте, что вокруг вас слишком громко!
- немедленно реагируйте лечением на ушные инфекции;
- если вы заметили ухудшение слуха, затрудняющее вам повседневную жизнь, или вы чувствуете боль в ухе – обратитесь к врачу.
Здоровые привычки влияют на качество жизни и, следовательно, на хороший слух.
Курение (активное и пассивное), высокое кровяное давление, сахарный диабет и ССЗ могут значительно увеличить вероятность потери слуха. Недавние исследования показывают, что наш слух напрямую связан со здоровьем сердечно-сосудистой системы (ССС), потому что приток крови к голове позволяет ушам хорошо слышать и нормально работать. В целом, физические упражнения улучшают кровообращение в нашем организме и поэтому важны, если мы хотим иметь хороший слух. Исследования показали, что люди, которые находятся в хорошей форме в свои 50 лет, имеют такой же хороший слух, как и молодые люди. Для здоровья ССС и хорошего слуха наиболее рекомендуются аэробные нагрузки – бег, плавание, ходьба.
Акцент на просвещение и профилактику
Стратегии, которые могут предотвратить и облегчить потерю слуха и ее последствия, — это профилактика — защита от слишком громких звуков в нашем окружении, раннее выявление, тестирование и своевременное лечение ушных инфекций. Чрезвычайно важной стратегией является расширение прав и возможностей людей с нарушениями слуха путем обеспечения реабилитации с помощью слуховых аппаратов, субтитров к фильмам, шоу и изучения языка жестов.
Надлежащее информирование детей и родителей об уровне шума в среде, в которой они живут, работают или развлекаются, и о том, как они могут повлиять на снижение шума, может предотвратить повреждение слуха. Ограничение воздействия громкого шума, снижение уровня шума, когда это возможно, или уход от источников шума — это лишь некоторые из вариантов, потому что, когда вы начинаете чувствовать шум в ушах, потеря слуха уже произошла.
